27.12.2019
Mente

Crear buenos hábitos según Huracán

Diego Dreyfus

Para empezar, quiero dejar muy claro que no soy absolutamente nadie para juzgar algo como “bueno” o “malo”, pero sí creo que hay hábitos que no ayudan para nada o que no logramos crear del todo, pero hay unos que por cuestiones prácticas considero “buenos hábitos” porque están llenos de amor propio y nos ayudan a caminar hacia la vida que preferimos.

Cada quien sabe cuáles son los hábitos que sirven para un carajo, y cuáles sí valen la pena. Ah, pues hablemos de esos que sí queremos adoptar.

Es muy importante que los buenos hábitos sean muy chiquitos y escalables.

De esta manera podrás comenzar a generarlos. Para hacer grandes cambios no hay que querer comernos el mundo de golpe, sino empezar con algo pequeño. Estos hábitos tienen que venir desde el amor. Si vienen del vacío se generan adicciones.

Nada de lo externo llena el vacío, porque la plenitud viene desde adentro. Y resultará que cuando lo intentes llenar con tantito dinero/reconocimiento, etc... necesitarás más, porque nunca se sacia.

Lo único que he encontrado en mi vida que llena mis vacíos es el amor propio: me amo y ya. No me tengo que atascar, no me debo agarrar de nadie ni de nada.


Tengo un ego, y si me apendejo me agarro de alguien o de algo y codependo. Pero si estoy cuestionando y observándome constantemente en mi presente y en amor, no.

Así que los hábitos vienen desde el amor, desde la vida que prefiero, desde un “me amo completamente”, y desde ahí ¿Que me motiva a moverme?

Para mí es muy importante en esta manipulación de la mente que entiendas que el proceso no siempre será perfecto. Por ejemplo, hay gente que si no hizo ejercicio en la mañana 1 hora, ya lo deja, pues “ya no cumplió”.

Y si no empezó a comer bien en la mañana, ya fue un desmadre el resto de sus comidas hasta la noche. Y es lo mismo, polarizamos en blanco y negro, todo o nada, cuando en realidad hay grises.

Encuéntrate en la imperfección humana. Hazlo poco a poco. Escoge tus batallas.

La consciencia detrás del acto es lo que jode. No el acto en sí.

Desde esa consciencia verás que los buenos hábitos no se convierten en adicciones, pero si no estás consciente hay vacíos y el único llenado de ese vacío es el amor propio.


Decide qué hábitos quieres cambiar y qué batallas quieres enfrentar. Haz ejercicio, cuídate, ámate.

Piénsalo: Te vas a morir de algo; qué mejor que hacerlo amando lo que amas.

El hábito en sí, no es lo más importante.

Te pongo un ejemplo de mi vida: quise hacerme del hábito de la lectura. Y creéme que sé que leer es una chinga, una hueva, vas muy lento, palabra por palabra, etc…Es incluso cansado.

Pero lo que genera la lectura me gusta. 


¿Entonces qué hice en mi vida?

Lo primero fue encontrar una manera alterna de consumir contenido que no fuera leyendo (audiolibros, videos, etc…). Pero cuando requiero leer, hago toda una vestimenta del hábito. Hago todo un preámbulo o locura alrededor de él.

Cuelgo una hamaca, me preparo un café delicioso, pongo música maravillosa, controlo la temperatura, me siento ante una vista muy bonita. Me facilito el hábito. Así de sencillo.

Genero todo un ritual alrededor de los buenos hábitos, que para mí es mucho más importante que los hábitos en sí, y así, por una u otra razón; sin darme cuenta ya estoy adoptándolos. Y ya cumplí con lo que requería.


Diego Dreyfus
Cuestiono todo | No soy Coach | Soy simplemente una mala influencia así que no me sigas si te da miedo crecer.
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diego@tevasamorir.comhttps://www.tevasamorir.com/

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